什么才是真正的失眠症什么是失眠症

什么才是真正的失眠症什么是失眠症，失眠是现在一种比较常见的疾病，但是很多人对失眠并不是很了解，成都精神病医院医生介绍：很多患者并不是属于失眠现象，但也有很多人属于失眠但却并没有放在心上。那么，什么才是真正的失眠呢。

失眠是心理疾病科、内科、神经科医生经常听到的主诉。失眠症以女性多见，南性发生率约为30%，女性发生率约为52%，并且随着年龄的增长，发生率不断增高，而且城市人群的发生率高于农村。

失眠症的主要表现是失眠，其常见形式为人睡困难;睡眠中易醒，并难于再次人睡;清晨过早醒来等睡眠时数不足;或者睡眠浅，人睡后似睡非睡，多梦，醒后无轻松感。事实上，人体所需的睡眠时数并无统一的标准，而是依赖于人体对睡眠的主观(心理)感觉和生理的需要。如有些人只需5-6个小时的睡眠，便精力旺盛，而有些人睡了7-8小时仍诉“没轻松感”。另外，随着人们年龄增长，通常所需的睡眠时间逐渐减少。因此，判断是否失眠，主要靠患者本人的主观体验和感受。

其次，睡眠差引起的情绪不佳也是失眠症的表现之一。病人日夜关注睡眠问题，过分地耽心失眠可能引起的不良后果。每到就寝时，便感到紧张、焦虑、烦躁或优郁，反复思考如何使自己得到充足的睡眠，优虑家庭间题、健康问题、工作能力问题等，常常百思不得其解，甚至产生活着很痛苦的结论。有些人采用服药或饮酒的方法来应付这种紧张情绪。白天，病人仍为晚上的睡眠担优，紧张、易烦躁和激惹，并极关注自身的各种感觉变化，感到的痛苦，情绪沮丧。

做事时，感到注意力难以集中。思考问题时，思维欠敏捷和灵活，记忆力下降，工作效率明显减低等。由于情绪不稳，易急躁等，可以常为小事迁怒于他人，使之产生矛盾，造成人际关系紧张，甚至出现适应困难。而这些不良的处境和情绪反过来又影响睡眠，使失眠持续存在。

造成失眠的原因可以分为躯体因素，如疼痛、搔痒、咳嗽、喘息、夜尿、吐泻等。环境因素，如生活习惯的改变、更换住所、周围有噪音等等。使用某些药物或饮料，如浓茶、咖啡、兴奋剂等。心理因素，如不愉快的生活事件，长期的心理紧张，尤其是对失眠的耽心、焦虑、恐惧的心情。生物节律的改变，如不规律的生活习惯，及生活方式或节奏的大改变造成人体“生物钟”的昼夜节律变化。另外人的神经类型、遗传因素等都可引起持续的失眠。

在诊断失眠症时，应首先排除各种躯体疾病和心理疾病的可能，因失眠可以是这些疾病的症状之一。如焦虑症的病人以人睡困难为主，并有广泛性焦虑的症状，情感性障碍的失眠是顽固性的早醒。