诱发失眠产生都有什么原因

诱发失眠产生都有什么原因？白天没精神，晚上睡不着是现在人的生活精神写照，并且由于现在工作压力等都比较大，如果工作不顺心还会有可能因此丢掉工作这样会使得更加焦虑紧张等不良情绪产生失眠，要想摆脱失眠，找到治疗失眠的方法，首要的便是明确失眠的病因。那么，诱发失眠产生都有什么原因？成都精神病医院医生给你详细的进行介绍。

诱发失眠产生都有什么原因？

1、环境原因：常见的有睡眠 环境的突然改变。

2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

3、躯体原因：广义地说，任何躯 体的不适均可导致失眠。》》》》。

4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。

5、药物和饮酒：安眠药或嗜酒者的戒断反应

6、情绪因素：情绪失控可引起 的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生　气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。