晚上睡觉易惊醒是什么原因

晚上睡觉易惊醒是什么原因？

晚上睡觉易惊醒是什么原因？医生介绍，生活中一旦出现晚上失眠的问题，那么，很容易就会出现睡觉易惊醒的问题，很多人在醒来之后就难以再进入睡眠状态，而且还有可能会出现晨醒过早的情况。那么晚上睡觉易惊醒是什么原因？就请成都成华脑康医院医生详细的说明一下。

晚上睡觉易惊醒是什么原因：

一、自我生理因素：精神太紧张了，睡觉之前感觉好饿，晚上关节炎发病等都可导致晚上失眠。

二、与人的情绪状态有关：睡觉之前生气了，和家人发生矛盾了，心里很焦虑急躁等可导致晚上失眠。

三、不良的环境和习惯影响：睡前喜欢喝咖啡抽烟，临睡前剧烈的健身运动等都可影响睡眠。

晚上睡觉易惊醒是什么原因

四、服用药物因素：经常吃安眠药，一旦停下不吃了，极易发生药物的戒断症状，而失眠多梦惊醒。