失眠应该如何正确治疗

失眠应该如何正确治疗？

失眠的原因主要有躯体原因和精神原因两种。人们遇到重大的生活事件、生气等导致精神紧张时也容易出现失眠状况。那么，失眠应该如何正确治疗呢？

失眠的治疗主要有对因治疗和对症治疗两个方面。

一、对因治疗

失眠只是一个症状表现，原发病的失眠，我们要在医生帮助下找到失眠的原因。比如，如果失眠的原发病是抑郁症等疾病所致，经过抗抑郁的治疗，睡眠也会随之的改善。

二、对症治疗

治疗失眠的药物主要有艾司唑仑等安定类安眠药和佐匹克隆等非安定类安眠药。患者一定要在医生指导下使用，切忌自行的乱服药。另外，要养成良好睡眠习惯，晚饭进食容易消化的食物等，在正常情况下，卧室、床的环境适宜，这样才能使人较快地入睡。