抑郁症愈来愈趋向年轻化了

中国年轻人中国经济下的压力

中科院心理所的一篇调研显示：20-30岁的人群是现阶段中国人中精神压力较大的人群，年轻人主要面临着社会环境、工作压力、个人成就、经济收入、人际关系、社会支持、家庭、住房、子女和个人生活等，导致很多年轻人患有严重的焦虑，继而引发抑郁症的产生

来自于社会强大的就职压力

企业KPT考核，人才的竞争越演越烈，让大部分年轻人喘不过气来，程度的加重了就业者的危机感和压力，尤其是位于北上广深等一线城市，每年的房租上涨飞快，工资的涨幅无法跟上去，导致于辛辛苦苦做了一个月只够交房租和养活自己。年轻人对于未来的迷茫和焦灼感进一步加剧，这些不良感受会进而诱发抑郁症。

社交便捷带来的弊端

对着网络时代的发展，导致于生活和工作混为一体。24小时随叫随到，加班加点已经成为很多职场人的常态。到家了还要处理工作上的事情，过度使用电脑、手机让人的大脑处于一种高度的紧绷状态，整个人的自我调节能力被极度的削弱，睡眠障碍、神经衰弱、工作效率下降，容易引发抑郁。

饮食方式不健康

此外，高强度的工作压力迫使年轻人难以认真对待自己的饮食健康，常吃垃圾食品果腹。有研究证明，食用快餐或商店出售的烘焙食品与患抑郁症之间存在着直接的联系，经常以快餐为食的人患抑郁症的概率比那些不吃或者吃的人高出51%，即使少量进食这类食品，也会明显增加抑郁症的发病率。

加班的常态化不断增加焦虑

许多年轻人在完成的工作后，都有类似“被掏空”的感受，这种身心俱疲、能量耗尽的状态一旦持续，将为罹患抑郁症埋下伏笔。过高的工作压力不仅困扰着中国年轻人，它也是导致日本年轻人自杀的一大原因。每年5月，日本抑郁症患者会突然增多，通常叫做“5月病”。这是因为每年4月是新年度的开始，很多年轻人走上工作岗位时极其惶恐，工作一个多月就出现抑郁症状。

住房和婚姻成为年轻人二大重担

虽然年轻人把自己大部分的时间都奉献给工作，但悲哀的是，在财富积累初期，他们所获得的工作报酬难以支撑自己立足，毫不夸张地说，在贫瘠的经济基础上，年轻人的婚恋、购房和社会交往等方面的压力也是致郁的重要原因。

以购房为例，虽然中国的人均收入尚低于平均水平，但房价却高得比较好。如此环境下，中国的年轻人若想仅凭一己之力买房，无异于痴人说梦，如果想在北上深这样的一线城市拥有自己的房子，更是遥不可及。