为什么经常晚上睡不着

为什么经常晚上睡不着？失眠是现在生活中较容易患上的一种疾病.这是因为生活压力大，并且不注意调节就会失眠，如果长期出现失眠就会对生活等各个方面带来很大的困扰的，所以我们应该要加以注意，及早的发现失眠的征兆，及早的应对和治疗，那么接下来我们来了解一下为什么经常晚上睡不着？

一、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。多种因素都会导致睡眠质量差，但失眠引发的症状则大不相同，若出现此类症状要及时分辨，不可贻误较佳治疗时期。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视躺在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

二、睡眠浅容易做梦：患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

三、入睡困难：这类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。轻度睡眠可以入睡困难为较明显的表现，本着早治疗的原则，患者应充分重视这一症状，及时获取专业帮助，避免失眠危害。