导致男性失眠的因素都有哪些

男性失眠的因素有哪些？成都成华脑康医院的相关医生表示，相对于女性来说男性失眠的几率要来的小，但是并不代表男性就不会失眠。如今社会大多数男性背负着各种房贷车贷等等，很多男性朋友都开始为此失眠。接下来就让成都成华脑康医院医生给我们分析男性失眠的因素有哪些。

男性失眠的因素有哪些：

１、工作超出身体负荷。一般人正常工作时间为８－１０小时，这些是人体健康负荷量。而白领男人却往往工作超常，如长期工作１２小时以上，进而对身体产生压力，导致亚健康以及疾病缠身。

２、难以抵抗工作高压。白领男人的性格和时代的特征联姻，孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中，会使他们心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪紧张易怒。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就不能把握自己而失去自控力。

３、家庭危机。工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍和感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下，压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日闷闷不乐、郁郁寡欢，有时又心烦意乱、心情焦躁。

４、对生活要求过高。如果对金钱心存过高欲望，那就是贪心，使白领男人的大脑神经长期紧张，正常的心脑运动加快，产生一种与正常生理机能不协调的节拍，就会伤害到大脑、心神、身体。

５、极度失落。每一个人的一生中，总是会遭受各种不一的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而会产生失落感。由失落感所衍生的情绪反应，会使人产生失望、悲观、没有信心，甚至愤世嫉俗的心态。事业压力对白领男人危害较大，经受不住这种心理压力，往往会有失落感。