失眠应该怎么办

更年期失眠是很多更年期女性都有过的情况。它主要是因为由于大脑皮层内抑制过程减弱，体液中促激素及儿茶酚胺类水平提高，以致体内内分泌及植物神经作用紊乱导致。失眠应该怎么办？那么更年期失眠有没有什么应对措施呢？针对这个问题，下面医生就来为大家介绍一下其五种常见的治疗。

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1、心理治疗

临床上一般均采用个别心治治疗，医生和患者进行个别交谈，用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状，促使患者恢复健康，使患者了解更年期是一个正常的生理阶段，对健康影响不大，而且这些症状很快就会消失或适应，从而使患者能正确对待疾病。

2、药物治疗

治疗更年期失眠的药大体分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类，其中以抗抑郁药运用较为广泛。

失眠应该怎么办？3、中医中药治疗

中医中药对更年期失眠症的治疗具有较好的效果。

4、体育治疗

积极参加太极拳、太极剑、气功、健脑体操等，根据病情有选择的学习、坚持锻炼，治疗失眠症医院。不仅利于健康的恢复，更能改善失眠状态。

5、物治治疗

治疗失眠症医院。特定的治疗设备与器械，对于改善更年期患者的失眠症及全身症状均有良好的效果，可酌情选用。

成都成华脑康医院医生温馨提示：以上为大家介绍了更年期失眠的主要治疗方法，为了能尽快治疗更年期综合症，希望患者在治疗时一定要注意禁忌相关问题。