医生为您揭秘失眠的原因

失眠的问题已经成为了困扰我们现代很多人的心理方面的疾病类型了，这种疾病可能引起的危害有很多，也逐渐引起了人们的重视。关于失眠的原因的相关问题，很多人并没有足够的认识。下面，我们就请医生为您揭秘失眠的原因到底有哪些呢？

导致长期失眠的原因主要有以下几点：

1、精神因素：精神过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显，也是造成长期失眠较常见的原因。

2、躯体因素：过半数的长期失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。

3、心理因素：长期失眠与很多潜在的心理因素有关。如太过于认真想睡，愈想愈睡不着；夜间睡眠不足，白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕；白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态，结果使得夜晚处于回忆的清醒状态；社会成就价值的危机，支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等，也会让睡眠变少。

看了上述的介绍，相信医生为您揭秘的失眠的原因已经对您有所启发了。导致失眠的情况并不少见，多多了解疾病的病因所在，对于帮助患者尽快地消除失眠是有很大的帮助的。医生在此提醒大家，如果失眠的话，一定要重视起来，不能忽视。