怎么缓解神经衰弱

怎么缓解神经衰弱？成都成华脑康医院医生阐述，一般说来，神经衰弱患者多为青壮年，脑力劳动者居多。因此，只要有与疾病作斗争的愿望和决心，从解决认识问题入手，并在行为上进行自我调节，可以依靠自己的力量恢复健康。那么，怎么缓解神经衰弱？下面我们一起来了解一下。

在认识到自己内部冲突的来源之后，就可以有针对性地进行自我消解工作。患者会发现，自卑、自我设障的矛盾性需求都是自己造成的。其实。一个人尽管受环境的制约，但他在心理上是自由的。人的命运掌握在自己手中，现实中永远有着机会和挑战，认识到这一点是非常重要的，这意味着患者正是自己剥夺了自己的自由，要想战胜因此而带来的疾病，必须自己给自己增加自由，至少在认识上要做到：

1、不怕使别人失望。害怕让别人失望而压抑自我的做法常常是造成心理问题的原因。事实上，一个人无论如何也满足不了所有人的愿望，更何况许多自认为“必须”、“应该”的事情也往往出自个人主观的判断。只要自己尽了力，所作所为合乎社会规范，那么就不必介意别人失望与否。

2、允许自己有缺点。造成自卑的原因固然很多，但不允许自己有缺点的完美主义观点是根本的一条。事实上世上完人是不存在的，人生较大的缺陷是人生有缺陷。只有当一个人学会坦然地说“我错了”、“这一点我不如你”的时候，他才可以放松自我，自由自在地表现自我，享受生活。

【治疗推荐】“中西医脑神经平衡治疗”治疗神经衰弱的三大优势

一、中西医结合分型治疗

辨证施治：通过设备检测，找出不同病因的发病机理，根据不同的发病机理，采用中西医结合的治疗方针，组成系列治疗方案，对疾病进行针对性治疗。

二、内神经机能综合治疗

综合调理：在中西医结合治疗的基础上，配合的物理治疗设备，激活人体内的疲惫神经，抑制大脑皮层细胞的兴奋，恢复神经递质分泌，通过补充人体有益能量，调节整体生理机能，增强机体免疫力。

三、心理引导辅助治疗

辅助治疗：心理因素是导致神经衰弱症发作的重要因素之一，成都成华脑康医院医生组在采用现代治疗技术的基础上，同时辅助一些列的心理治疗方案，从根本上帮助患者恢复机体的自身免疫系统，达到治疗目的。

成都成华脑康医院医生温馨提示：：脑康医院提倡全新服务理念，为患者创造舒适就医环境。将患者利益放在，充分尊重患者的人格尊严、个人隐私与知情同意权。实行“一医、一患、一诊室”充分体现对患者的尊重、理解和关怀。为患者 就诊提供较大方便，实行“无假日门诊”，精神科医生轮流坐诊，从周一到周日患者都能享受较高质量医生服务。如果有其他问题可以与在线医生直接对话咨询或拨打电话028-83356120了解详情。