社交恐惧症怎么治五种治疗

社交恐惧症怎么治？不同于一般意义上的害羞，社交恐惧症更多的是一种过度焦虑。因此，在治疗过程中，更多地是如何消除社交恐惧症的焦虑情绪。对于焦虑症状比较严重的社交恐惧症患者，需要服用一定的药物，然后坚持进行心理治疗。除此之外，治疗社交恐惧症的方法还有：催眠治疗、强迫治疗、认知治疗等。本文将先分析社交恐惧症是如何产生的，再详细分析“社交恐惧症”怎么治。

社交恐惧症是如何产生的？

人类从根本上来讲是一种群居的社交动物。对我们大多数人来说，社会排斥和当众羞辱总是为人所惧，为人所避。就像害怕被动物咬、怕从高处落下或害怕被逼到一处透不过气来的洞穴里一样。这就导致了一个似是而非的情形：有些人害怕当众难堪，他们回避对我们完整的生活如此重要的一些社会情境。

在社交恐惧症较常见的一种形式当中，社交焦虑局限在非常具体类型的社交活动之中。只要这些情形能够得以成功回避，这些人都可以十分完美地发挥所有作用。也许较常见的一种担心是当众讲话。只要想到要当着全班人的面讲话，或者当着公司的人做报告，就足以引发一身冷汗。你对当众羞辱感到如此担心，因为这会让大家看到你的错处或不足之处。

你有可能说些无知的话、愚蠢的话，或者令人非常难堪的话，或者会有话说不出来，紧张得脸红、发抖、出汗，或者因为担心而浑身僵硬，直挺挺地愣在那里。你是自己较差的评论者，并想像所有的人都会盯着你看，而且会跟你评论自己一样严厉地抨击自己。你特别自觉，并以超过任何人有可能去做的程度来警觉地监督自己。强烈的焦虑对人的表现的负面影响有可能导致恶性循环，而这样的恶性循环有可能使问题化。社交恐惧症的常见症状有脸红、面部肌肉僵硬痉挛、当众书写签字痉挛、不合时宜地出汗、说话声音颤抖、甚至“有规律”地放屁等等。

社交恐惧症怎么治？五种治疗

对于焦虑症状比较严重的社交恐惧症患者，需要服用一定的药物，然后坚持进行心理治疗。除此之外，治疗社交恐惧症的方法还有：催眠治疗、强迫治疗、认知治疗等。以下做详细介绍。

1）药物治疗：这是目前被认为是较的治疗方法。主要是针对患者发病是体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。这种治疗适用于伴有焦虑和抑郁情绪的社交恐惧症患者。

2）催眠治疗：精神分析师将患者催眠，挖掘患者心灵或记忆深处的东西，看患者是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到患者发病的根源。这种治疗时间长，花费也比较大，而且需要技术的精神分析师来做。这种治疗在临床上应用得不多。

3）强迫治疗：医生让患者站在车水马龙的大街上，或者让其站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对患者进行强迫治疗。

4）认知治疗：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉患者，这种恐惧是非正常的，让患者正确认识人与人交往的程序，教患者一些与人交往的方法。

5）情景治疗：让患者在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励患者面对这种场面，让患者从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。　社交恐惧症怎么治？以上介绍了五种治疗，患者可根据自身实际情况酌情采用。医生指出，对社交恐惧症，勇敢面对远比回避高明得多，不断给自己勇气和自信，在公众场合发出自己内心深处的声音，勇敢地迈出这一步，也许，一切都可以迎刃而解了。关于更多关于治疗社交恐惧症的详情，可向本站在线医生获得专业心理咨询。