神经衰弱的预防与治疗怎么进行

很多的现代人都容易受到一些心理疾病例如神经衰弱症的困扰，这属于临床上的常见病，并且可能会对人的健康造成不小的危害。现代人生活工作的压力都不小，因此容易受到心理疾病的困扰。那么，神经衰弱的预防与治疗怎么进行呢？下面我们就一起看看医生的介绍。

引起神经衰弱的原因主要分为两大方面，分别是内在因素和环境因素，因此，要预防神经衰弱也要从这两方面入手。

（1）正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情。

（2）培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。

（3）提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的方法之一。

（4）善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。

（5）求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询、心理治疗或药物治疗。

在治疗上，不同疾病所致的衰弱综合征需用不同的处理方法。采用心理治疗、药物治疗、物理治疗等综合措施，配合合理的作息制度和体育锻炼或体力劳动。

需要特别指出的是，药物治疗只是治疗的一部分。患者往往认为，吃了药病就应该好，但实际并非如此。正如导致衰弱症发生的原因是多方面的一样，治疗起来也必须多管齐下。心理治疗、各种物理治疗（温泉治疗、水疗，头部共鸣火花、电兴奋、直流电离导入等）、运动治疗（气功、太极拳、瑜珈等民间健身术，有利于解除焦虑）、生物反馈治疗和音乐治疗都会起到治疗作用。

看了上述的说明，相信大家已经对神经衰弱的预防与治疗怎么进行有了一个清晰的认识。对于很多的患者朋友们来说，做好必要的预防治疗都是患者们必须了解与学习的事情。对于患者来说，除了学习必要的缓解方法外，还要多多进行锻炼。